Qu'est-ce le yoga traditionnel ayurvédique ?
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Le yoga que j'enseigne découle de l'enseignement de Sri Aurobindo sur le yoga intégral.
Le but du yoga est d'atteindre l'état "d'union" avec soi-même et le monde qui nous entoure, cultiver la joie et l'énergie pour rayonner au quotidien.

 

Le yoga intégral assemble différents styles de yoga, Hatha yoga, Pranayama (yoga du souffle), Yoga nidra (yoga du rêve), Méditation (yoga de l'esprit), Kundalini yoga (yoga de l'energie vitale), Mantra et Chant. 

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Intimement lié aux principes de l'ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne,  ma pratique du yoga s'adapte et évolue en fonctions des saisons et de la constitution ayurvédique de mes élèves.

En ce sens il fait partie de ce que l'ont appelle la "yogathérapie".

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